（日常生活の知恵、について）
毎日、朝起きてから顔を洗ったりしてから軽い体操やったり食事作って
食ったり、ってなにも特に考えなくても一応の行程はこなせるもんで、
たいてい、それをもっと合理的でじぶんのためにもなるようなやり方に
改良してみようとは考えない人の方が多いだろうと思うし、私もどっち
かっていえばそのタイプで以前は、だれかになにかのやり方を、こうし
た方がいいよ、って言われても改良してみようとはしなかったのが、あ
る時、試しに指摘された通りにやってみたら、なかなか結果がいいこと
がわかり、それからは、けっこう謙虚に人のアドバイスは実践してみる
ことが多くなった。
例で言うと、資源ゴミにするために牛乳パックを開くのに、アホと思わ
れるかもしれないけど、以前私がはさみで切ってやってたのを見た家人
が、合わせ目をはがすように手だけでそれはできる、って言ったんで、
やってみたら、目からうろこで（ど〜でもいいような話ですが）。
ここ数年、朝晩、深呼吸しながらスクワットやってるんだけど、息を吐
いて膝を曲げてから膝といっしょに腕を真上に上げる時に息を吸ってっ
てずっとやってたのが、ほんの2ヶ月ぐらい前、テレビの体操指導者が、
息を吐くのは体を伸ばした時がいい、って言ってたのを聞き、何年も間
違った呼吸をしてたことがわかり、それに急きょ替えてみたら、そっち
の方がどうも自然で体にも気持がいいのがわかった。
先日は、わが家に滞在してる居酒屋やってる妹が、私のコンニャクとチ
クワの輪切りいための塩味がない理由を指摘して、材料をいっしょにい
ためないで、まずコンニャクを先にごま油としょうゆでいためてから、
元々塩味のあるチクワを加えるのがいい、って、その通りやったらばっ
ちりバランスい〜塩味が全体に、目からうろこで（ばか話かも）。
きょうは、食器洗いの仕方の話があって、台所洗剤をそのままスポンジ
につけて皿をこすると、すすぎがしにくいので、薄めてからそれを泡立
てるようにすると、さっとすすぎができる、って、たしかに、それは私
もうすうす感じてて、先日もちょうど洗顔の時に石けんを手の上で水と
いっしょによく泡立てた方がすすぎが簡単に行くことをちょうど発見し
たとこだったのだ。
こう並べてみると、ささいなことばっかりだけど、やってみるとあきら
かに合理的でそれまでやってたまずいやり方をなんでそんなことやって
たんだろう、って思うぐらいなんだけど、世の中、一事が万事でそうい
った気づきをするかしないかで人生のクオリティも変わるのだ。 |